L’histoire du yoga


Le yoga est une science de la vie, qui trouve son origine en Inde, il y a des milliers d’années. C’est le système le plus vieux du monde de développement humain, qui englobe le corps, le mental et l’esprit.

Les anciens yogis avaient une profonde compréhension de la nature essentielle de l’homme et de ses besoins de vivre en harmonie avec lui-même et son environnement. Ils percevaient le corps physique comme un véhicule, conduit par le mental, l’âme étant l’identité véritable de l’homme.

l’action, l’émotion et l’intelligence, étant les trois forces agissantes.

Pour un développement harmonieux, ces trois forces doivent s’équilibrer. Considérant la relation étroite entre le corps et l'esprit, les yogis ont mis au point une méthode unique pour maintenir cet équilibre elle combine tous les mouvements nécessaires à la santé physique et les techniques de respiration et de méditation qui mènent à la paix intérieure.


 

Les cours de YOGA s'adressent à tous les publics, du débutant aux plus avancés, ils sont dispensés par des enseignants diplomés et expérimentés.
Les nombreux horaires permettent de pratiquer avec régularité tout au long de l'année.
Chaque enseignant aborde la discipline avec sa sensibilté propre et sa pédagogie, toutefois les cours sont complémentaires, les pratiquants y trouveront un choix interressant dans l'étude et la progression technique.
Des stages à thémes sont réguliérement proposés au DOJO, afin d'enrichir la pratique et les connaissances.



LES HORAIRES DE COURS
6h30
 
 
9h15

 
10h15
 
12h30
 
14h30
 
 
18h00
 
 

 

 
19h30
 


6 Cours Tous niveaux Postures, respirations et relaxation (1h00 à 1h30)
2 Cours YOGA et Méditation (1h30)


LES TARIFS
Les tarifs indiqués sont calculés pour un engagement sur les 10 mois de la saison de Septembre 09 à Juin 10, toutefois l'engagement financier, dépend du nombre de mois réellement éffectués entre l'inscription et la fin de saison.
il est possible de payer en plusieurs échéances.
Des réductions sont accordées aux, chômeurs et couples - 20 %
Il est aussi possible de s'engager pour 3 mois se renseigner sur tous les tarifs lors de votre visite.


ADHESION CLUB
15
15
15
15
ENGAGEMENT SUR 10 MOIS
270
320
400
450
TOTAL
285
335
415
465


LES PROFESSEURS



Jean RANGUINOTTE :
formé par Swami Vishnu-devananda aux centres SIVANANDA (Inde, Canada,Espagne).
Jean propose des cours alliant les techniques de bases aux pratiques de concentration et d’intériorité. L’utilisation des sons (mantras) et des chant (bhajans) ont une place spécifique, ainsi que le Pranayama et la méditation silencieuse (dhyana).
Ces cours s’adressent à tous ceux qui souhaitent approfondir la pratique du Yoga .

Bernard PASCUAL :
formé aux centres SIVANANDA (Canada, France).
Bernard enseigne un Yoga dynamique et tonique, les cours combinent les diverses facettes de la pratique, ils conviennent aux débutants et avancés qui souhaitent cultiver l'énergie et renforcer la structure corporelle.

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Le yoga dans notre vie

Tout le monde peut pratiquer le yoga, vous avez seulement besoin de motivation et du désir de mener une vie plus saine et plus complète.

Les postures de yoga ou ASANAS font travailler chaque partie du corps, en étirant et tonifiant les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et tout le squelette. En relâchant les tensions physiques et mentales, les asanas libèrent également d’immenses ressources d’énergie.

Les exercices de respiration yoguique, appelés PRANAYAMA, revitalisent le corps, aident à contrôler le mental et vous laissent calme et plein d’énergie.

Par ailleurs, la pensée positive et la MEDITATION augmentent la clarté, la puissance et la concentration mentales.Pour comprendre ce qu’est le yoga, il est nécessaire d’en faire L'EXPERIENCE soi-même. Avec le temps, quiconque pratique avec constance, devient conscient de CHANGEMENTS SUBTILS dans son approche de la vie.
Bien que nécessitant un apprentissage auprès d'une personne qualifiée et expérimentée, le yoga reste une méthode basée sur l'effort personnel, sur la liberté et la capacité individuelle. Celui qui le pratique prend en mains les rênes de son devenir et acquiert les moyens d'une VERITABLE AUTONOMIE.






Bibliographie:
LE YOGA, GUIDE COMPLET ET PROGRESSIF
aux éditions Robert LAFFONT
LE YOGA DU CORPS ET DE L'ESPRIT
aux éditions SOLAR
Ces livres permettent de se faire une idée sur la pratique du YOGA, ils ont été rédigés par les Centres Sivananda.
Tous les enseignants de l'association s'y sont formés.

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